"Lebe Deine Träume" ist das Motto der SDL. Darin verpackt sind ganz viele wichtige Überlegungen, die sich aus der Meditationspraxis ableiten. Dazu seht Ihr im Folgenden ein Schaubild - das ich hier Schritt für Schritt erkläre.

Meine Freundin habe ich 11 Mal getroffen - dann ist sie bei mir eingezogen. Damals war ich 27 Jahre alt und sie war das größte Glück, das ich in meinem Leben finden konnte. Wir schlafen ohne Kondom miteinander. Haben Sex. Es ist aufregend. Haben nur bei unserem ersten Mal ein Kondom benützt. Ich ejakuliere meistens in ihr. Wie wir beide das immer genießen.

Ich mache ein Nickerchen. Mitten in den Räumlichkeiten meines Arbeitsplatzes. Dort ist für so etwas Platz. Diese Freiheit fühlt sich toll an. Ich wache auf. Mein MP3-Player spielt noch immer: Kettcar. Ein Stöpsel war während dem Schlaf aus meinem linken Ohr gefallen. B. sehe ich - jetzt - zum ersten Mal. Sie setzt sich zu mir. Sagt, dass sie da „so eine Anziehung“ spürt. Ich schmunzle. Resonanz. Sie mit ihren roten Haaren. Ihrem liebevollen Wesen...

Emotionen stammen aus nicht verarbeiteten Lebenserfahrungen - und können als fühlbare Bewertungen des unbewussten Teils der Psyche - in Form von Traumatisierungen, Prägungen, Glaubenssätzen und versteiften Vorstellungen - das Leben bestimmen. Das unbedachte oder unbemerkte Ausleben von Emotionen lassen diese Traumatisierungen, Prägungen, Glaubenssätze und versteiften Vorstellungen fortbestehen...

Für Meditierende ist der Körper das Tor zu ihrer inneren Welt. Diese innere Welt ist so groß, wie ein Kontinent. So groß, dass Meditierende für das Bereisen dieser Welt - dieses Kontinents - viele Leben verwenden. Können. Um ihr wahres Selbst zu entdecken. Auf dem Weg zum Selbst begegnen sie ihrem Unbewussten - etwas, das Carl Gustav Jung das persönlich Unbewusste und kollektiv Unbewusste nennt...

Die Schaubildarbeit beschreibt eine innovative Lernmethode, die von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen verwendet wird, um Wissen nachhaltig zu erwerben und zu vermitteln. Sie zeichnet sich vor allem durch die Möglichkeit aus, Lernen achtsam, kreativ und nachhaltig zu gestalten. Dabei stehen Meditationsprozesse im Mittelpunkt, die Lernende und Lehrende mit emotionaler Reife und intuitiver Einsicht begegnen lassen und wirklich voneinander lernen lassen. Die Lernmethode Schaubildarbeit...

Die folgende Geschichte umfasst Erfahrungen aus meinem Leben, die ich so erlebte, wie sie in den folgenden Worten zum Ausdruck kommen - gesungen von der Band Wir sind Helden in ihrem Album Bring mich nach Hause: "Für das Wahre, Schöne, Gute will jeder gerne bluten und fühlen, was es zu fühlen gibt. Es war alles schön und gut, es gibt nichts, was man nicht tut."

Buddha erkannte in seinem Leben die Ursachen des Leids. Er erkannte auch, wie er sich von seinem Leiden lösen konnte: Auf einem Weg des Mitgefühls und der Liebe. In einer Welt der emotionalen Reife und intuitiven Einsicht. Wo Methode und Weisheit unteilbar - einander ergänzend - den Mensch erlösen, befreien. Im Leid Frieden finden lassen. Genau das wollte ich lernen...

Als ich mit meiner Freundin zusammen war und ich meine spirituelle Lehrerin kennenlernte, veränderte sich mein Leben. Mit meiner Freundin führte ich eine offene Beziehung. Ich hatte Sex mit meiner spirituellen Lehrerin. Und mit anderen Frauen. Auch meine Freundin hatte Sex mit meiner spirituellen Lehrerin. Und mit anderen Männern. Meine neue Welt ließ mich aus dem Gewohnten entwachsen. Da passierte das, was ich hier als "Newborn" bezeichne...

Mit dem Intentionsdialog kann gezeigt werden, wie mit Sprache meditative Prozesse erlebbar gemacht werden können. Für Unerfahrene bietet der Intentionsdialog die Möglichkeit, die Welt des Unbewussten bzw. das eigene Unbekannte systematisch mit einem „Sprach-System“ (dem Intentionsdialog) zu erkunden. Die Meditierenden können dabei auch sehr gut von einem Lehrer bzw. einer Lehrerin begleitet werden. Das „Selbst“, Emotionen, Gedanken und Gefühle können erkannt, benannt, angenommen und dadurch...