Meditation und emotionale Klarheit

Mit Markus Messerschmidt

Was machen wir?

Gemeinsam werden wir eine Einheit "der" Schule des Lebens gestalten: Es wird persönlich werden, entspannt sein, Spaß machen und bereichernd sein.

 

Ich lade Dich dazu ein, dass Du einfach da bist. So wie Du bist. Du kannst Dich Herzeigen, genau so, wie Du möchtest - und auch lauschen, wie es Anderen mit ganz ähnlichen Herausforderungen des Lebens geht.

 

Für alle ab 16 Jahren. Für Jüngere ist die Teilnahme nach Absprache mit mir prinzipiell auch möglich.

 


Und wie soll das funktionieren?

Du lernst einzelne Elemente des meditierens kennen. Vor Allem reden wir miteinander und finden heraus, was Dir wichtig ist. Begleitet von mir wird jede Einheit ein wenig anders: Inhalte, Lerntechniken und Erlebnisräume variieren und sollen sich über die einzelnen Einheiten der ergänzen und festigen.

 

Am besten bist Du an jedem Dienstag bzw. Donnerstag dabei und nimmst ganz viele Deiner FreundInnen mit. Du kannst auch Deine Familie mitnehmen. An jenen Abenden wollen wir die Schule des Lebens erlebbar machen.

 

Themenschwerpunkt: Emotionen

Wir nehmen uns Zeit, mit unseren Emotionen zu Arbeiten - und trainieren eine emotionale Welle nach der Anderen zu spüren und anzunehmen.
Dabei werden wir
  • der Angst, der Wut und der Trauer begegnen,
  • Möglichkeiten im Umgang mit Hass vermitteln
  • und stets der Freude einen Platz geben.

Anmeldung und Details

Der DIENSTAG TERMIN

 

Im Mehrgenerationenhaus Waltendorf

(Schulgasse 22, 8010 Graz)

 

An jedem Dienstag

von 19:00 bis (max.) 21:00 Uhr

 

8. Mai
15. Mai
29. Mai
5. Juni
12. Juni
19. Juni

 

Der DONNERSTAG TERMIN

 

Im Spektral

(Lendkai 45, 8020 Graz)

 

An jedem Donnerstag

von 19:00 bis (max.) 21:00 Uhr

 

12. April

19. April

26. April

3. Mai

17. Mai

24. Mai


 

Kosten:

freiwilliger Beitrag

(Vorschlag: Für die Räumlichkeiten und den Lehrer 5 bis 20€)

 

Zum Mitnehmen:

Alles ist da.

 

Anmeldung:

Unter 0678 124 3375 oder markus.messerschmidt@gmx.at

 

Bei Fragen kannst Du mich gerne kontaktieren.